
Terapie de cuplu și familie
Lucrăm cu dinamica relației, comunicarea și nevoia de siguranță emoțională — fie că este vorba despre cuplu, familie sau relații apropiate.
Detalii →Un spațiu liniștit în care relațiile, emoțiile și tiparele personale pot fi privite cu mai multă claritate — pentru oameni care vor să se înțeleagă mai bine, nu să se judece mai des.
Ședințe în cabinet în București sau online
O discuție de 30 de minute, gratuită, în care poți povesti pe scurt ce te aduce aici și putem vedea împreună dacă este potrivit să lucrăm.
Sunt Elena Nica, psiholog clinician și psihoterapeut, cu orientare către terapia de cuplu, familie și terapie individuală, printr-o abordare bazată pe atașament și metoda EFT.
În cabinet, creez un spațiu calm și sigur, în care relațiile pot fi privite cu mai multă claritate, blândețe și înțelegere.
Citește povestea meaUneori, drumul către ceea ce ni se potrivește cu adevărat nu este drept — dar tocmai de aceea devine mai profund.
Curiozitatea mea pentru oameni a început devreme. În copilărie eram fascinată de biologie, de corpul uman și de felul în care fiecare sistem își găsește locul într-un întreg mai mare. Îmi doream să înțeleg cum funcționează lucrurile, cum se leagă între ele și ce face ca un organism atât de complex să poată funcționa în echilibru.
În timp, această curiozitate s-a mutat firesc dinspre corp către minte, emoții și relații. Maternitatea a adus, la rândul ei, multe întrebări și multe deschideri: cum se formează lumea interioară a unui copil, cum se construiește siguranța, ce se întâmplă în adolescență și cum putem rămâne aproape unii de alții chiar și atunci când ne este greu să ne înțelegem.
Am lucrat mulți ani în mediul corporate, într-o direcție care mi-a oferit experiență, disciplină și contact cu multe tipologii umane. Dar, la un moment dat, am simțit că nu mai pot ignora nevoia de a face ceva care să fie mai aproape de mine. Am ales să reîncep: să merg la facultate, să îmi continui formarea, să finalizez masterul și să mă dedic psihologiei.
Astăzi, lucrez cu oameni, cupluri și familii care vor să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în interiorul lor și între ei. Abordarea mea este blândă, dar clară, cu atenție pentru emoții, atașament, tipare relaționale și nevoia fiecăruia de a se simți văzut, auzit și în siguranță.
Fiecare relație are povestea ei. Împreună găsim drumul spre înțelegere, claritate și reconectare — cu ceilalți și cu tine.

Lucrăm cu dinamica relației, comunicarea și nevoia de siguranță emoțională — fie că este vorba despre cuplu, familie sau relații apropiate.
Detalii →
Construim punți de comunicare și încredere între părinte și adolescent, cu respect pentru ritmul și vocea fiecăruia.
Detalii →
Explorăm tiparele relaționale, emoțiile și nevoile tale într-un spațiu sigur, clar și orientat către înțelegere.
Detalii →
Terapie eficientă, oriunde te-ai afla, într-un spațiu sigur, confidențial și stabilit împreună.
Detalii →
Construim un spațiu în care te poți simți înțeles și acceptat.
Identificăm ce se întâmplă cu adevărat între voi și ce se ascunde dincolo de conflict.
Dezvoltăm noi moduri de a fi aproape, de a vă asculta și de a vă susține.
Carduri scurte pentru orientare și reflecție. Atinge sau treci cu mouse-ul peste fiecare card pentru mai mult context.

Atașamentul influențează felul în care ne apropiem, cerem sprijin, reacționăm la distanță și gestionăm conflictul. Înțelegerea acestor tipare poate aduce mai multă claritate în relațiile adulte.

Uneori nu emoția în sine produce ruptura, ci felul în care o exprimăm sau o ascundem. Când emoțiile sunt numite cu blândețe, conversația poate deveni mai sigură și mai clară.

Terapia de cuplu poate fi utilă când aceleași discuții se repetă, când apropierea scade sau când partenerii se simt tot mai singuri în relație. Scopul nu este găsirea unui vinovat, ci înțelegerea ciclului dintre voi.
Terapia poate fi utilă atunci când aceleași conflicte revin, comunicarea devine dificilă sau simțiți că distanța dintre voi crește.
Da. Terapia individuală poate ajuta la înțelegerea tiparelor relaționale, a emoțiilor și a nevoilor personale.
Da, ședințele pot avea loc online, într-un cadru confidențial și stabilit împreună.
Prima discuție este un moment de orientare, în care povestim pe scurt despre ce te aduce aici și vedem dacă lucrul împreună este potrivit.
Hai să discutăm despre ceea ce contează pentru tine.
Dacă simți că este momentul să înțelegi mai bine ce se întâmplă în relația ta, în familia ta sau în felul în care te raportezi la ceilalți, îmi poți scrie sau mă poți suna. Stabilim împreună, fără presiune, dacă este potrivit să lucrăm.